수소수, 해양심층수, 천연암반수, 탄산수 물의 종류와 장단점
- 건강정보
- 2020. 8. 15.
이 포스팅에서는 물의 종류인 수소수, 해양심층수, 탄산수에 대해서 알아봅니다. 물을 사먹는 다는 것을 예전엔 돈이 아깝다고 생각하던 시절이 있었는데요. 요즘에는 더 깨끗하고 맛있는 물을 마시기 위해 돈을 많이 쓰는 것 같습니다. 생수를 사먹는다던지, 정수기를 쓰기도하지요. 생수도 한 종류가 아니라 수소수나 해양심층수가 있고, 탄산수는 특히나 좋아하는 사람들이 무척 많습니다.
일반 생수랑 다르다고 하는 수소수, 해양심층수, 천연암반수, 탄산수가 어떤 특징이 있고, 어떻게 건강에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
01.
수소수
수소수란 도대체 무엇인가. 저는 감조차 오지 않았는데요, 최근에 수소수를 판매하기도하고 수소수제조기라는 것도 있더라구요. 수소수라는 것은 간단히 말하면 일반 물에 수소가 첨가된 물입니다.
일반 물에는 수소분자가 거의 없기 때문에 물을 전기분해해서 수소와 산소를 분리하던지, 물에 수소를 주입하는 방식으로 만듭니다.
수소수가 좋다고 홍보하는 사람들의 말에 따르면 수소수는 활성산소를 제거해서 치매예방, 호흡기 질환에 도움이 된다고 합니다. 또 아토피나 노화예방 등을 언급하기도 하는데요, 이는 허위광고로 판명이 나기도 했습니다.
수소수에 들어있는 수소의 양도 굉장히 적고, 공기와 접촉하면 수소가 빠져나가기 때문에 섭취하는 수소의 양은 정말 작다고 합니다.
광고나 홍보로 인해서 수소수가 특별한 효능이 있을거라고 생각하는 사람들이 있지만 실제로는 큰 효능이 없는 것으로 보입니다.
간혹 실제로 수소수를 마시고 효과를 봤다고 하는 사람들도 있는데요, 이것은 과학적으로 증명된 것은 아니기 때문에 일반적인 현상으로 볼 수는 없을 것 같습니다.
02.
천연암반수/ 화산암반수
일반적으로 우리가 많이 마시는 생수는 천연암반수, 화산암반수입니다.
천연암반수는 빗물이 땅속으로 스며 들어 암석이나 바위밑에 고인 물을 말합니다. 일반 지하수에 비해 물이 깨끗하고 몸에 좋은 미네랄이 많이 들어있습니다.
03.
해양심층수
해양심층수는 햇빛이 거의 미치지 못하는 깊이 200m 이상의 바닷물을 말합니다.
순환하는 바닷물이 빙하 해역과 만나 온도가 급격히 떨어져 바다 밑으로 가라앉아 형성되는 것이라고 합니다. 3도 내외의 차가운 온도가 유지되어 위쪽의 물과는 섞이지 않습니다.
그래서 위에서의 오염물질 역시 섞이지 않아 매우 깨끗한 물인 것이죠.
또한 미네랄이나 영양염류가 함유되어있는데 이 함량이 일반 생수의 20배이상이나 된다고 합니다.
깨끗하고 미네랄이 풍부한 장점으로 생수시장에서 해양심층수가 더욱 인기가 높아지고 있다고 하네요.
수심200m라면 심해어들이 살고 있는 곳의 물을 가져오는 건가봅니다. 깨끗한 물을 먹는 것은 좋지만, 심해어들에게 피해는 주지 않았으면 좋겠다는 바램입니다.
04.
탄산수
탄산수는 굳이 설명하지 않아도 무엇인지 다 알고계실텐데요, 물에 탄산가스가 포함되어 있는 물입니다.
물에 탄산가스를 주입해서 만든 인공탄산수가 있고, 자연적으로 화산암반 퇴적층에서 만들어진 천연탄산수가 있습니다.
제주도나 일부 지역은 지하수로 탄산수가 나오는 곳이 있지요.
탄산수는 톡쏘는 탄산때문에 인기가 매우 좋은데요, 맛 뿐 아니라 건강에도 좋다는 인식이 있습니다.
무료 노폐물제거나 피부미용에 좋다고 알려졌고, 장운동을 도와서 변비 예방에도 도움을 줍니다. 또한 미네랄이 풍부하게 들어있는 장점도 있습니다.
하지만 위가 좋지 않은 사람에게는 좋지 않고, 역류성 식도염을 심하게 악화시킬 수 있으니 주의해야합니다. 또한 탄산이 들어있기 때문에 치아건강에도 좋지 않습니다.
깨끗한 물을 마시는 일이 점점 더 어려워지는 것 같습니다. 수원지를 체크하고 생수를 골라마시지만 알고보면 다 같은 곳에서 물을 받아 만든다는 이야기도 있고요. 생수병에서 미세플라스틱이 나온다는 이야기도 있고. 최근에는 수돗물 문제도 있었지요.
생활의 가장 기본이 되는 깨끗한 물을 마시는 일이 이렇게 어려워질 줄은 정말 몰랐습니다.