양치를 한다고 하면 치약을 이용해 칫솔질을 하는 것을 떠올리죠. 보통은 간단히 이렇게 양치질을 하는데요, 칫솔질만으로는 구강건강을 좋게 유지하기 힘들다고 합니다. 그래서 치실을 사용해야한다는 이야기를 많이 들어보셨을 거에요. 하지만 우리나라는 아직까지 치실 사용에 거부감을 많이 느끼기때문에 사용하지 않는 사람이 많다고 하네요. 치실사용 효과 치실은 잇몸 사이사이에 남아있는 음식물찌꺼기는 물론 프라그를 제거해주기 때문에 충치예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 이 뿐만아니라 나이가 들어가면서 잇몸이 안좋아지는 증상을 느끼실텐데요, 치실사용이 잇몸건강에도 좋다고 합니다. 치실을 사용하면 치아사이가 더 벌어지는거 아닐까생각하는 사람들도 많고, 치실 사용하는 모습이 좀 이상해보이는 이유로 사용을 안하는 사람들도 있..
살면서 한 번씩은 필요한 정보에 대한 포스팅입니다. 살다보며 누구나 건강에 대한 예기치 못한 일이 발생하기 마련인데요, 주말에 몸이 좋지 않은 경우 응급실 갈 정도는 아니지만 급히 약이라도 사고싶을 때 분명 있습니다. 저 역시 종종 겪은 일이구요. 전에는 일요일에 문여는 약국이 있는지도 모를때가 있었어요. 그런데 동네에 일요일에도 문을여는 약국이 꼭 하나쯤은 있구요, 심지어 연중무휴 영업을 하는 곳도 있습니다. 특히 아이가 있거나 나이가 있으신 분들은 갑작스런 상황이 더욱 자주 일어납니다. 보호자들은 평소에 약국 정보를 잘 알아두어야겠죠. 이외에도 다른 지역에 여행을 갔거나 머물게 되는 상황에서 약국이 필요한 경우, 일요일에 문 여는 약국을 찾을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 일요일에 문여는 약국 찾..
아프기로 유명한 대상포진에 대해서 알아봅니다. 대상포진은 보통 겨울에 많이 발병되기는 하지만 계절성 질환은 아니기 때문에 늘 조심해야하더라구요. 혹시모를 발병에 대비해두기위해 대상포진 초기증상을 알아보고 전염성이 있는지도 함께 확인해보았습니다. 위 그래프처럼 매년 대상포진 환자수가 증가하고 있다고 합니다. 대상포진이라고 하면 50~60대의 중년층이나 노년층이 많이 걸리는 것으로 생각하시죠. 그런데 요즘에는 30대부터 20대의 젊은 층에서도 발병이 많다고합니다. 멀리서 찾을 필요도 없이 제 친구도 얼마전에 대상포진에 걸렸다고 하더라구요. 그러니까 젊다고 안심하고 건강관리를 안하면 안되는 것 같습니다. 대상포진 원인 대상포진은 수두의 원인과 같은 바이러스가 일으키는 질병이라고 합니다. 수두가 치료된 후에 바..
요즘 거울을 보다가 깜짝놀란 일이 있는데요, 눈 밑에 기미인지 주근깨인지 많이 생겨있더라구요. 외출도 많이 안하는 것 같은데 얼굴에 이런 잡티가 생기니까 속상졌습니다. 도대체 왜 ! 기미와 주근깨가 생기는지 원인과 기미에 좋은 음식을 알아보았습니다. 기미가 생기는 원인 얼굴 기미의 주된 원인은 세가지라고 합니다. 멜라닌 색소의 활성화, 피부 수분 부족, 유전. 멜라닌 색소는 햇빛의 자외선이 피부에 침투해서 피부를 손상시키는 것을 막아주는 물질인데요, 이 멜라닌 색소가 많이 활성화가 되면 갈색으로 색소침착이 나타난다고 합니다. 바로 기미나 잡티로 나타나는 것이죠. 그래서 피부를 좋게 유지하는 방법으로 자외선 차단을 가장 첫번째로 꼽잖아요. 햇빛에 노출이 많이 될 경우, 색소침착이나 노화를 촉진시켜서 피부를..