겨울철이 되면 뇌졸중에 대한 우려가 더욱 높아지죠. 혹시 모를 상황이 일어날 수 있으니 증상과 대처법을 알아두는게 좋겠습니다. 내가 누군가를 구할 수도 있습니다. 뇌졸중이란 무엇인가 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 질환이라고 합니다. 뇌는 단 몇 분만 혈액 공급이 안돼도 손상을 입기 때문에 빠른 대처가 필요한 응급 질환입니다. 증상이 발견되면 최대한 빨리 치료를 받아야 후유증이 덜 남겠죠. 뇌졸중은 두가지로 나누어 볼 수있다고 합니다. *뇌혈관이 서서히 좁아지거나, 혈전으로 막히는 뇌경색 *그리고 뇌혈관이 터지는 뇌출혈 보통 뇌경색이 80% , 뇌출혈이 20% 정도 차지한다고 합니다. 예전에는 혈압 조절이 잘 되지 않아서 혈관이 터지는 뇌출혈이 많았지만, 최근에는 고령이..
요즘 일회용품 사용 줄이기위해 텀블러 사용 많이 하고 계시죠. 자주 사용하는 제품인만큼 깨끗하게 관리해야하는데요. 스텐 텀블러는 자주 병 솔로 깨끗하게 닦아주는게 좋고, 식기세척기보다는 손세척이 좋다고 합니다. 또한 우유나 당이 들어있는 음료를 오랜시간 담아두는것은 추천하지 않는다고 해요. 악취가 나거나 쉽게 부패될 수 있다고 합니다. 카페라떼 테이크아웃하면 최대한 빨리 마셔야겠네요. 오래쓰다보면 물때가 생기거나 악취가 나기 마련이죠. 세척하는 방법 알아볼께요 텀블러에서 냄새가 나거나 물때가 보인다면, 식초를 이용해서 세척해볼 수 있습니다. 1. 미지근한 물과 식초를 9:1로 섞은후 2. 텀블러에 넣고 30분 정도 놔두세요 3. 세척솔로 닦아주며 물로 헹구면 끝 ! 1. 텀블러에 베이킹소다 1스푼 2. ..
잠들기 전, 물 한 잔 마시좋은 점 ! 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 것처럼 잠들기 전 마시는 물도 몸에 아주 좋다고 합니다. 어떤 점이 좋은지 알고나면 한 잔 이라도 더 많이 마시게 되겠죠 ! 1. 눈 건강 회복. 하루종일 모니터 보면서 일하고, 쉴때는 스마트폰을 보는 요즘, 눈이 쉴 수 있는 시간은 오직 잠잘때 뿐이죠. 눈의 피로가 굉장한데요, 눈을 보호 하는 눈물 분비에도 수분이 필요하다고 합니다. 잠들기 전 물 한잔으로 수분을 충전해주세요. 2. 수면 장애 예방. 취침 후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게 '잠들기 전 물 한 잔'이 보약이 될 수 있습니다. 실제로, 수면 장애 치료 방법에는 잠들기 전 따뜻한 물 한 잔, 취침 중간에 깨면 다시 따뜻한 물 한 잔 마시는 것을 권한다고하는데..
지난 12일, 필리핀 수도 마닐라 남쪽, 탈(Taal) 화산(따알, 타알화산)이 폭발해 대규모 화산재가 분출했습니다. 화산 인근 지역은 화산재가 뒤덮여 온통 잿빛으로 변했고, 지진이 계속되고 있다고 합니다. 지도의 화살표방향이 탈 화산 위치입니다. 탈 화산은 필리핀 루손 섬 타알 호수 안에 있는 세계에서 가장 작은 화산이라고 합니다. 1911년에도 화산 폭발이 일어나 해일이 발생했었고 당시 많은 목숨을 잃었다고 합니다. 필리핀은 태평양의 불의 고리에 속하는 위치에 있어서 20여개의 화산이 있고, 타알화산은 34번이나 분출 했을 정도로 활발한 활화산입니다. 이번 화산 폭발로 잠정 폐쇄되었던 마닐라 공항은 13일 정오쯤부터 운영이 재개되었습니다. 외교부는 따알 화산의 폭발로 세부,보라카이 여행지 여행자제를 ..