12월 말이 되면서 한파가 시작되었죠. 세밑추위가 시작되었는데요, 이제 2월까지 이런 한파가 계속될 것 같습니다. 매 해 겨울 한파가 찾아오면 부랴부랴 대비를 하게되는데요, 다시 한 번 머릿속에 담아두고 한파에 철저히 대비해서 건강도 지키고, 생활에 불편함도 없게 준비를 하면 좋겠습니다. 1. 외출시 동상 예방 외출을 할때에는 목도리, 모자, 장갑 등으로 노출부위의 보온에 신경쓰는것이 좋습니다. 특히 머리가 추우면 더욱 체온이 쉽게 내려갈 수 있으니 모자를 쓰는게 좋다고합니다. 외부에서 운동을 할 경우, 충분히 스트레칭을 한 후 시작해주는게 좋습니다. 몸이 잔뜩 움츠려 있다가 갑자기 움직이면 부상의 위험이 커집니다. 또한 외출 후에는 손발을 씻어서 질병예방을 해주고, 본인의 몸 상태를 잘 살피는 것이 좋..
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