새해가 되면서 올 해 계획, 목표 등을 세우셨을텐데요, 그 중에서 빠지지 않는 것이 바로 운동이죠. 저 같은 경우는 운동을 하러 따로 센터나 클래스를 가기가 어려워서 홈트레이닝, 홈트에 관심이 많고 종종 하고 있어요. 아파트 지하에 헬스장이 있지만 거기 가는 것도 어렵네요. 혼자서 운동하려면 막막하니까 유튜브를 보고 하거나, 어플을 켜고 하기도 합니다. Fitday같은 것도 꽤 괜찮죠. 요가도 있고, 유산소, 근력운동 등 요새는 워낙 오픈된 컨텐츠가 많아서 마음만 먹고 의지만 있으면 다 얻을 수 있는 것 같아요. 그 중에서 제가 가장 애용하는 채널을 공유해볼께요. 바로 Madfit 채널입니다. 주로 근력운동 위주이구요, 보면서 같이 하는 형식입니다. MadFit This is a place where I..
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
