겨울부터 먹기 시작해서 봄까지 맛있는 딸기 ! 너무 소중하고 맛있어서 그냥 먹어도 맛있고 디저트로도 많이 이용되죠 딸기는 뛰어난 맛 외에도 여러가지 좋은 효능을 갖고 있다고 하는데요. 구체적으로 어떤 방식으로 건강에 좋은 영향을 주는지 알아볼께요 1. 면역력 개선 면역력이 약해지면 많은 질병에 걸리기 쉽죠. 더욱이 겨울에는 급격히 추워진 날씨탓에 면역력이 약해지기 쉽고, 특히 어르신들이나 어린이들은 감기나 독감에 걸리기 쉽습니다. 면역력에 좋은 비타민 C 가 딸기에 매우 많이 함유되어 있다고 합니다. 하루 6~7개 정도만 먹어도 일일 권장 비타민을 섭취할 수 있을 정도라고 하니 제철과일인 딸기를 겨울에 자주 드시면 면역력 향상에 도움이 될 것 같습니다. 2. 피부개선 비타민C 가 기미를 예방해주고 잡티 ..