만다라트 작성법: Mandal-art 2023년 계획 세우기

만다라트 라는 것을 해보기로 한다. 솔직히 요즘 일도 잘안되고 블로그도 잘 안되고 연초부터 슬럼프 같아서 너무 괴롭다. 이럴땐 명언으로 극복해보거나, 운동을 하거나, 잠을 자거나, 동기부여 영상을 보는 등 온갖 시도를 해보게 된다. 

 

그러다가 우연히 만다라트를 보게되었는데, '아 맞아 나 이거 작성해보기로 해놓고 또 시간이 이렇게 흘렀네' 라는 생각이 들어 당장 해보기로 했다.

 

만다라트란 무엇인가?

만다라트는 영어로하면 Mandal-art 라고 하는 것 같다. 이게 원래 뜻이 있는 것이 아니라 일본에서 어떤 디자이너가 만들어낸 것이라고 한다.

그래서인지 미국이나 서양에서는 잘 알려지지 않은 듯하고, 우리나라에서 꽤 해보는 사람들이 있는 것 같다.

만다라트는 Manda + la + art 를 합한 말이라고 한다. 
목표를 달성하는 기술이라는 의미라고 한다. 

 

만다라트가 유명해지게 된 것은 야구선수 '오타니 쇼헤이' 덕분인것 같다. 성공한 오타니 쇼헤이가 고등학교 1학년때 작성했다는 만다라트가 공개되면서 관심을 끌게 되었던 것이다.

오타니의 성공비결이 만다라트라고는 할 수 없겠지만, 목표에 대해 진지하게 생각해볼 수 있는 방법이 될 수 있을 것 같다. 

오타니-만다라트

실제로 오타니 선수의 만다라트라고 한다. 이 중에서도 '운'에 대한 것이 특히 주목을 받았는데, 운 역시도 목표로 넣어둔 것이다. 운을 내 편으로 만들기 위해 인사하기, 긍정적인 생각하기, 쓰레기줍기, 심판을 대하는 태도, 책읽기, 물건 소중히 하기, 청소 등을 써넣었다. 뭐든 좀 진지할 필요가 있다!

 

오타니가 어디까지 실천했는지는 모르겠으나, 중요한 것은 어떤 목표를 이루기 위해 얼만큼 그 목표에 대해 생각하고, 고민했는가인 것 같다. 막연히 '아 나 성공해야하는데' 라고 생각하는 것과 실제로 목표를 이루기 위한 방법을 구체적으로 생각해보고 실천하는 것은 엄청난 차이니까. 

오타니-만다라트-한글

 

만다라트 작성법

 

만다라트는 가장 중요한 목표를 가운데에 적고, 그 목표를 이루기 위해 필요한 세부적인 목표, 조건 등을 8개를 적어 넣는다. 그리고 그 8개의 세부목표를 이루기 위한 방법,필요한 것들을 다시 9개씩 적어 넣으면 된다.

1. 가로 9칸, 세로 9칸의 표를 그린다. 
2. 가장 가운데 칸에 가자 중요한, 최종적인 목표를 적는다. 
3. 최종목표를 둘러싼 8개의 칸에 최종목표를 이루기 위해 필요한 조건, 방법, 실행목표 등을 적어넣는다. 
4. 그 8개의 세부 목표/방법을 이루기 위해 필요한 것을 각각 8개씩 적어 넣는다. 

 

만다라트 작성법은 이렇게 간단하다. 그런데 실제로 작성을 해보면 8개나 되는 방법을 생각하는 것, 그리고 다시 그 목표를 위해 내가 준비해야하는 것, 이루어내야하는 것 등 세부 단계를 고민해봐야하기때문에 쉽게 작성할 수 있는 것은 아니다. 진지한 고민이 필요하다. 

 

총 64개의 실행방법, 세부목표를 떠올려보는 것부터가 목표를 이루어내는 시작이라는 의미인 것 같다. 그만큼 그 목표에 대해 진지하게 생각하고, 구체적인 행동 계획을 세워보는 것이 큰 목표를 달성하는 방법인가보다.

 

막연하게 큰 목표를 세우면 부정적인 생각이 들기 마련이다. 내가 해낼 수 있을까? 난 저사람만큼은 못해 라고 생각할 시간에 어떻게 하면 조금 더 그 목표에 가깝게 갈 수 있을지 고민해서 64개의 작은 목표를 세워보는 것은 어떨까.

 

그리고 만다라트를 눈에 잘 보이는 곳에 두고 실천을 하도록 해보는 것이 무엇보다 중요하겠다.

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